Horaires :

11:00 - 12:30

Lieu :

30 Rue Louis Lumière, 75020 Paris

C’est pour qui ? :

Les SENIORS uniquement

Prix :

cours d'essai gratuit puis: abonnement annuel par quotient familiale ou trimestre à prix fixe

Comment s’inscrire :

contacter l'association à [email protected]

Les enfants sont-ils admis ? :

Les enfants ne sont pas admis (réservé aux adultes)

Accessibilité estimée :

Besoin d'être accompagné·e ? (à partir de 65 ans) :

Si vous avez besoin d'aide pour vous rendre sur place, que vous avez 65 ans ou plus, et que vous habitez à proximité, contactez le service associatif "Paris en compagnie", au minimum 7 jours avant, pour demander un accompagnement gratuit par un·e citoyen·ne engagé·e ! Appelez le 01 85 74 75 76 du lundi au samedi de 14h à 18h, ou remplissez le bref formulaire sur cette page : https://adq.life/etre-accompagne

Qui organise ? :

association L'AQUILONE

Quelques détails :

Venez reprendre contact avec votre corps par des exercices simples de détente articulaire en relation avec la respiration. Détente articulaire et assouplissement en douceur pour arriver à un mouvement dansé organique et harmonieux. Pour son déroulement assez en douceur, le cours est adapté à un publique seniors et/ou à des personnes souhaitant reprendre contact avec leur corps. En partant d’exercices simples au sol de déliement articulaire et de mise en état du corps par la respiration et la détente, on mobilisera les différentes articulations (au niveau du bassin et de la ceinture scapulaire) et la colonne vertébrale en particulier, tout en soignant la connexion du buste avec les bras et les jambes. Suivra une partie enchaînement d’exercices plus proches de la danse, dans le travail des jambes, du buste, des courbes et spirales.

Pour en savoir plus :

https://adq.life/w221179

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